Энергетические
батончики собственного изготовления
Они
легко готовятся, долго хранятся и приносят массу пользы!
Ингредиенты
орехи
(на ваш выбор — миндаль, грецкие, лесные) 200 г
сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г
финики 12-15 шт.
сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г
финики 12-15 шт.
Итак,
отмерьте равные части орехов, фиников и сухофруктов. Орехи можно предварительно
слегка подсушить в духовке (10-12 минут при температуре 180 градусов).
Измельчите
все ингредиенты в блендере. На фото — промежуточная стадия; измельчайте, пока
компоненты не соединятся в однородную клейкую массу и не начнут сворачиваться в
шар.
Поместите
эту массу на пищевую пленку…
И
сформируйте прямоугольный пласт. Мы придаем форму нашему «тесту» для того,
чтобы потом аккуратно порезать его на одинаковые батончики. Заверните пленку и поместите
«тесто» в холодильник минимум на час, а лучше — на ночь.
Затем
выньте и разрежьте на батончики.
Приятного
аппетита!
Для тех, кто предпочитает приобретать готовые продукты рекомендуем батончики "Нэчурал Баланс" из серии Wellnes - идеальный и полезный источник энергии для вашего здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий